Новость от 30 июля 2025 г.

Скандинавская ходьба

Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания в рамках системы долговременного ухода, национального проекта «Семья», регулярно проводятся занятия по  скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба укрепляет и сохраняет здоровье граждан пожилого возраста, продляет их активное долголетие.

Перед началом занятий специалист отделения проводит инструктаж по технике ходьбы, каждому подбираются палочки по росту, проверяются крепления, и сделав разминку получатели социальных услуг выходят на разработанный маршрут по территории учреждения.

Поскольку занятия проходят на улице, организм насыщается кислородом, свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, участники занятий пополняют свои запасы витамина Д, находясь на солнце.